Jensen Senger
Routine No 201 - Stimulerende midler

Unngå koffein og nikotin.

Unngå koffeinholdig drikke og nikotin, både sigaretter, vapors og tyggegummi.

HVORFOR?
Kaffe, cola, noen teer og sjokolade inneholder det stimulerende stoffet koffein, og det kan ta fra fire til åtte timer før effekten blir borte. Derfor kan en kopp kaffe sent på ettermiddagen gjøre det vanskeligere å sovne. Nikotin er også et stimulerende middel, som gjør at røykere får en lettere søvn. Røykere våkner ofte tidligere om morgenen fordi nivået nikotin i kroppen synker.

VINN EN JENSEN SENG!


Meld deg på vårt nyhetsbrev og bli automatisk med i den årlige trekningen om å vinne en Jensen J3 kontinentalseng med Jensen Sleep I overmadrass i størrelse 150 cm. Du får også tilgang til nyheter, inspirasjon, konkurranser og eksklusive søvntips. 

Takk for at du har meldt deg på vårt nyhetsbrev.