Jensen Senger
Routine No 107 - Morgenlys

Hopp over kaffepausen og ta deg en tur.

Hvis du ikke har anledning til å være utendørs om morgenen, ta deg en kort gåtur på formiddagen når du hadde tenkt deg en kaffepause på jobb.

HVORFOR?
Dagslys er avgjørende for å regulere dine daglige søvnmønstre og din cirkadiske rytme. Du får mer sollys og bevegelse utendørs, som igjen reduserer stressnivåene. Når du stresser ned innimellom om dagen, unngår du at det hoper seg opp til kvelden, og du hjelper kroppen med å slappe av før du skal sove.

VINN EN JENSEN SENG!


Meld deg på vårt nyhetsbrev og bli automatisk med i den årlige trekningen om å vinne en Jensen J3 kontinentalseng med Jensen Sleep I overmadrass i størrelse 150 cm. Du får også tilgang til nyheter, inspirasjon, konkurranser og eksklusive søvntips. 

Takk for at du har meldt deg på vårt nyhetsbrev.