Spray puten og sengetøyet med lavendel.

Spray puten din med en beroligende duft som lavendel eller din personlige favoritt. Eteriske oljer er kjent for å redusere stress og angst, og fremmer en følelse av avslapning som kan hjelpe deg å sovne raskere og nyte bedre søvn.
Viktig! Før du bruker noen dufter, test for allergier eller potensielle bivirkninger for å sikre en trygg og behagelig opplevelse.

HVORFOR?
Lukter kan utløse både fysiologiske og emosjonelle reaksjoner. Foretrukne dufter har en positiv innvirkning på søvnen ved å redusere stressnivået og øke avslapningen. Luktesansen din er mest følsom om kvelden, rundt klokken 21.00. Ideelle dufter for å forbedre søvnen inkluderer lavendel, rose, kamille, sjasmin og sedertreekstrakt.
Ikke glem å pakke duftsprayen når du reiser; det kan forbedre sjansene dine for å få en god natts søvn, selv på et ukjent sted.