POPRAWA JAKOŚCI SPANIA DZIĘKI ROŚLINOM

Obecność roślin w Twoim domu daje zupełnie nowe odczucie przytulności oraz dobrego samopoczucia – lecz nie wpływa to tylko na poprawę wyglądu wnętrza. Istnieją naukowe dowody na to, iż rośliny dodatkowo oczyszczają powietrze w pomieszczeniach, tworząc od środka zdrowotną atmosferę. Na szczęście nie trzeba ich wybierać z krótkiej listy nudnych, nienowoczesnych roślin. W rzeczywistości oczyszczone powietrze i piękne domowe zacisze są dostępne dla każdego (oraz dla każdego stylu!)

USUWANIE TOKSYN Z POWIETRZA

Naukowcy odkryli, że rośliny domowe mogą w naturalny sposób usuwać z powietrza substancje toksyczne, takie jak benzen, formaldehyd i trójchloroetylen. Dobrymi przykładami są: bluszcz pospolity, sansewieria i lilia pokojowa. Wykazano również, że ta ostatnia pomaga odzyskać zdrowie ludziom, którzy przeszli operację brzucha. Dodanie kilku roślin do każdego pokoju w domu naprawdę może zdziałać cuda, a jedna roślina na 9m2 podobno załatwia sprawę.

ROŚLINY NADAJĄCE SIĘ DO SYPIALNI

Jeśli chodzi o sypialnię, warto zapoznać się z bluszczem i złocieniem. Te dwie wspaniałe rośliny dobrze się rozwijają w nieco ciemniejszym otoczeniu i przy niższych temperaturach, co oznacza, iż ​​idealna temperatura w sypialni wynosząca 16–18 stopni nie stanowi dla nich problemu. Doskonale oczyszczają również powietrze z zanieczyszczeń, pozostawiając świeże powietrze w sypialni. Jeśli chodzi o lepszy sen, to lawenda ma niezwykłe właściwości poprawiające jakość snu, a także posiada niebiański zapach. Badania* wykazały, że roślina ta poprawia średnie wyniki jakości snu, nad czym zdecydowanie warto się zastanowić, gdy następnym razem będziesz miał zamiar wprowadzić nowe rośliny do sypialni.

* Badania przeprowadzone w czasopiśmie: Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine.