Routine No 710 - Sovrumsmiljö
Använd en kvalitetskudde
Välj en kudde som passar dig, din föredragna sovställning och fasthet.
VARFÖR?
Att säkerställa rätt stöd för huvudet och nacken är avgörande för att upprätthålla korrekt ryggradssupport. Att sova utan tillräckligt stöd stör inte bara din sömnkvalitet utan kan också leda till obehag och stelhet i nacke och rygg.
Routine No 001 - Sömnschema