Jensen Senger
Routine No 705 - Soveromsmiljø

Sørg for et kjølig soverom.

Når du skal sove bør soveromstemperaturen være kjøligere enn ellers i hjemmet. For de fleste fungerer en temperatur på 15,6-22C° best. Juster termostaten eller åpne vinduet før du faller til ro på soverommet og sovner.

HVORFOR?
Hvis soverommet er noen få grader kjøligere enn resten av huset, oppfatter hjernen fallet i temperatur på soverommet som et hint om at det er sengetid. Et kjøligere soverom hjelper også med å redusere kroppstemperaturen raskere, og gjør det lettere å sovne.

VINN EN JENSEN SENG!


Meld deg på vårt nyhetsbrev og bli automatisk med i den årlige trekningen om å vinne en Jensen J3 kontinentalseng med Jensen Sleep I overmadrass i størrelse 150 cm. Du får også tilgang til nyheter, inspirasjon, konkurranser og eksklusive søvntips. 

Takk for at du har meldt deg på vårt nyhetsbrev.