주차장에서 걸어오세요.

아침 햇살을 쐴 수 있는 모든 기회를 활용하세요. 아침에 운전해야 한다면 목적지에서 가까운 곳에 차를 주차하세요. 아침에 장을 보러 간다면 슈퍼마켓 입구에서 멀리 떨어진 곳에 주차하고 걸어 들어가세요.

도움이 되는 이유:
햇빛은 일일 수면 패턴과 생체 리듬을 조절하는 데 가장 중요한 요소 중 하나입니다. (식사 시간, 카페인 섭취 시간, 운동 시간 또한 중요한 요소입니다.)