Nadszedł nowy rok. Czas wypracować zdrowe nawyki związane ze snem.
Nowy rok, nowe nawyki? Bez względu na to co przyniesie nadchodzących 365 dni, sen jest kluczowy dla dobrego samopoczucia. Podobnie jak telefon, który powinien być rano naładowany w 100 procentach, nasze organizmy też wymagają pełni sił, aby przetrwać dzień. Lub nowy rok.
Dzięki łóżkom Jensen liczy się każda minuta snu.
Powrót do 100, zaczynając od bycia konsekwentnym.
Nasze ciała są inteligentne i łatwo przystosowują się do nowych zachowań. Jednym ze sposobów na optymalizację snu jest bycie konsekwentnym. Poprawia to odbywający się co noc proces regeneracji organizmu, zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym. Chodzenie spać i budzenie się codziennie o tej samej porze, nawet w weekendy, może faktycznie zapobiec problemom ze zdrowiem psychicznym i depresją.
Pozbyć się zbędnych rzeczy, aby się odstresować.
Warto zadbać o to, aby sypialnia była miejscem regeneracji i relaksu. Najlepiej zacząć od pozbycia się zbędnych rzeczy (inwestując w sprytny sposób przechowywania!) oraz uwydatnienia rzeczy poprawiających samopoczucie. Kolor ścian jest kluczowy, przy czym odcienie kremu i kakao zapewniają rozgrzewającą, spokojną energię. Natomiast dodanie różnych tekstur, puszystych poduszek czy warstwy tkanin, ale także miękkiego oświetlenia natychmiast daje uczucie przytulności.
Wybrać inteligentne funkcje łóżka.
Optymalna temperatura sypialni wynosi między 16 a 18 stopni. Wraz ze zmianą pogody utrzymanie stałej temperatury w pomieszczeniach może stanowić wyzwanie. Wskutek tego można się budzić kilka razy w ciągu nocy, ponieważ robi się zbyt ciepło lub za zimno. Wiedząc, jak ważna dla jakości snu jest odpowiednia temperatura, opracowaliśmy materac nawierzchniowy, nakładkę oraz poduszkę Jensen TempSmart™. Ta technologia, wykorzystująca innowacyjne materiały i tkaniny, składa się z milionów mikrokapsułek, które nieustannie dostosowują się do ciała, pochłaniając, przechowując i w razie potrzeby uwalniając nadmiar ciepła. W ten sposób tworzy doskonałe warunki, zapewniające komfort snu.
Dalsze informacje na temat Jensen TempSmart™
Zaprosić nowe, oczyścić stare.
Nasza ostateczna rada, jak wypracować w nowym roku zdrowe nawyki związane ze snem, wymaga nieco wysiłku. Zainwestowanie odrobiny czasu w zadbanie o swoje łóżko to świadomy wybór, który się jednak opłaci na wiele sposobów. Regularne czyszczenie łóżka przedłuża jego żywotność, co jest istotne z punktu widzenia zmian klimatu, ale także zapewnia świeże i zdrowe środowisko snu. Zaprośmy więc nowe, oczyszczając stare. Oto jak najlepiej zadbać o swoje łóżko.
