Lepszy sen to większe marzenia.

Jakość snu jest ważna przez całe życie, niezależnie od wieku. Sen jest na przykład niezbędny dla dzieci, dla ich rozwijających się mózgów i ciał, funkcji poznawczych, konsolidacji pamięci oraz ogólnego zdrowia fizycznego. Później, gdy w dorosłym życiu staramy się pogodzić pracę, rodzinę i osobiste zobowiązania, jakość snu pomaga utrzymać niski poziom stresu oraz zwiększyć produktywność. To automatycznie pozwala bardziej cieszyć się życiem, a nawet marzyć o większej przyszłości. 

Jakość snu i odpowiednie wsparcie idą w parze. Jeżeli często przewracasz się w nocy z boku na bok, i nie możesz znaleźć wygodnej pozycji do spania, Oryginalny System Strefowy Jensen zapewnia właściwe podparcie całego ciała podczas odpoczynku i snu. Gdy ciało ma pełne podparcie, a ramiona i biodra zapadają się nieco głębiej w materac łóżka, istnieje duża szansa na niezakłócony sen i wstawanie z poczuciem pełnego wypoczynku. 

Przyjazne dla przyrody. I ludzi.

Wiemy, że planeta nie jest odnawialna, więc my tacy musimy być. Do budowy naszych łóżek używamy wyłącznie certyfikowanego drewna i tkanin przyjaznych dla środowiska bez szkodliwych substancji chemicznych. Nasze łóżka są produkowane w Norwegii przy wykorzystaniu materiałów, metod produkcyjnych i dostawców spełniających nasze wysokie wymagania. W dowód tego korzystamy z wiodących oznakowań w zakresie zrównoważonego rozwoju, a w szczególności znaku łabędzia dla krajów nordyckich Nordic Swan Ecolabel. Dzięki temu lepiej sypiamy. 

Trzy nawyki zwiększające jakość snu

1. Spanie na spersonalizowanym łóżku z optymalnym wsparciem
Faza wyciszenia, nawyk 708.
Wybierz łóżko, które jest wygodne i zapewnia ergonomiczne podparcie dla całego ciała. Dzieląc łóżko z partnerem, który lubi materac o innej twardości, rozważ łóżko z możliwością podziału twardości. Dzięki temu oboje możecie dobrze spać, a z czasem prawdopodobieństwo wystąpienia bólu pleców zmniejszy się. W dłuższej perspektywie sen się poprawi, redukując ryzyko dolegliwości związanych z bólem pleców.

2. Ładowanie telefonu komórkowego z dala od łóżka / sypialni
Faza snu, nawyk 809.
Najlepiej naładować telefon w kuchni, salonie lub na korytarzu. Jeżeli koniecznie musisz go ładować w sypialni, rób to z dala od łóżka.

3. Opracuj harmonogram snu
Faza wyciszenia, nawyk 001.
Codziennie kładź się spać i wstawaj o tej samej porze, także w weekendy. Ustaw budzik, aby przystąpić do wieczornego rytuału wyciszania. Wylegiwanie się w weekend nie zrekompensuje braku snu w ciągu tygodnia. Jedynie utrudni obudzenie się w poniedziałek. Harmonogram snu przydaje się, ponieważ rytm dobowy, kontrolujący wydzielanie hormonu snu, melatoniny, i innych procesów, ma trudności z dostosowaniem się do nieregularnych godzin snu.