Tulevaisuudessa nukumme työssä
Uni on yhtä perustavanlaatuinen tarve kuin syöminen ja juominen, mutta unemme on uhattua ja tulee vähäisemmäksi, lyhyemmäksi ja huonolaatuisemmaksi digitaalisen vallankumouksen tahdissa. Uusi tutkimusraportti osoittaa, että rytmiimme levätä vaikuttavat negatiivisesti muutokset, joihin meidän kyvykkäät yksikkömme on tarkoitettu, ja tulevaisuudessa meidän täytyy siksi tulla paremmiksi käsittelemään uusia edellytyksiämme.
Digitalisoinnin mobiileilla työmuodoilla ja joustavalla elämäntyylillä olemme aina ”käynnissä” – aina saavutettavissa – elämäntyyli, josta on varoitettu pitkän aikaa. Väsymys on nimetty aikamme kansansairaudeksi. Uudessa sveitsiläisen GDI Gottlieb Duttweiler -instituutin tutkimusraportissa, ”The future of sleeping – New markets in the always-on society”, jossa tutkiaan ihmisten olosuhteita uneen, todetaan, että vanha trendi on matkalla takaisin; meidän uneton yhteiskuntamme alkaa yhä enenevässä määrin jälleen kohdistaa katsetta hyvään uneen.
Perustavanlaatuisesta tarpeesta elämäntyyliin
Tutkimus osoittaa, että lähes puolet sen kohderyhmästä kaipaa nykyisin enemmän hyvää unta, kuten tehtiin kymmenen vuotta sitten. Mutta kuinka yleinen toivomus enemmästä unesta voidaan sovittaa yhteen päivittäisen elämän kanssa digitaalisessa 24/7-yhteiskunnassa?
Ensinnä se edellyttää, että kuva unesta muutetaan perustavanlaatuisesta tarpeesta käsitettäväksi elämäntyyliksi. Oman unen digitaalinen mittaaminen tulee silloin yhtä luonnolliseksi kuten investoiminen sänkyyn ja patjaan tai muihin tuotteisiin, jotka ovat kytkeytyneinä uneen. Runsaasta nukkumisesta tulee uusi statussymboli ja tulee synonyymiksi kunnianhimon, luovuuden ja menestyksen kanssa, kun taas aikaisempi kultti vähäisestä unesta nähdään aikansa eläneeksi machoihanteeksi.
Tehotorkut tulevat takaisin
Tehotorkkujen ennustetaan jatkossa tulevan uutena kuumana trendinä työhömme. Olemme pitkään tienneet, että päivänokoset ovat tehokas tapa lisätä tehokkuutta iltapäivän aikana, mutta jotta saavutetaan laaja hyväksyntä, täytyy tehotorkut myös onnistua ottamaan mukaan yksityisistä julkisiin tiloihin. Ja nyt vaikuttaa jotain tapahtuneen, jolloin sekä makuukapseleita että unimaskeja nähdään torkkutyynyinä sekä työpaikoilla, lentokentillä ja muissa julkisissa tiloissa.
Tärkeä ero kansanterveydelle
Kansanterveydelle olisi kieltämättä hyvä, jos voimme torjua unenpuutetta julkisilla, joustavilla tarjouksilla. Ne jotka saavat riittävästi unta, sekä suoriutuvat paremmin että välttävät useita sairauksia (sydänongelma, korkea verenpaine, diabetes, jne.). Mitä suurimmalla todennäköisyydellä tulevaisuudessa työelämätutkimus tulee suuntaamaan voittamaan esteitä luonnollisille unijaksoille, ja siten tekemään mahdolliseksi tehokkuussuuntautuneille ihmisille optimaalisesti omistautua työlle ja unelle vuorotellen.
Ammattitaito on meille kunnia-asia
