Een betere nachtrust met een kussen dat zich vormt naar uw persoonlijke wensen
Als het gaat om onze rug en slaapcomfort denken we vaak alleen aan het bed. Voor een goede nachtrust is een goed kussen echter ook van groot belang. Uw kussen is misschien wel het meest persoonlijke voorwerp in uw bed. Een goed kussen zorgt niet alleen voor een betere nachtrust, maar voorkomt ook hoofdpijn, nek- en schouderklachten - tenminste, zolang u het kussen op de juiste wijze gebruikt.
Als gevolg van een slecht gevormd kussen, slapen we vaak met onze nek in een verkeerde hoek. Dit leidt al snel tot spanning in de nek- en schouderspieren, spanningshoofdpijn en een stijve nek. Daarom is het heel belangrijk de hoogte van uw kussen aan te passen aan uw gebruikelijke slaaphouding. Kijk eens naar uw kussen, bedenk in welke houding u slaapt en vraag u af of uw kussen wel de juiste steun geeft.
Buikslapers:
Buikslapers hebben vaak meer dan één kussen onder hun hoofd en houden hun armen onder het kussen. Om vrij te kunnen ademen, moet de nek ongeveer 90 graden worden gekanteld. Dit leidt tot een verkeerde stand van de nek. Als u in deze verre van ideale houding wilt slapen, moet u het kussen onder uw buik plaatsen om de nek vrij te maken en te zorgen voor een rechte rug. Anders kunt u het kussen beter achterwege laten.
Zijslapers:
Mensen zijn verschillend gebouwd. Daarom is er niet één kussen dat geschikt is voor alle zijslapers. Bij het kiezen van een kussen moet u ook rekening houden met de zachtheid van het bed en de breedte van uw schouders. Door een te hoog of te laag kussen kunnen zenuwen bekneld raken. Dit veroorzaakt pijn in de nek en een onaangenaam tintelend gevoel in uw armen.
Rugslapers:
In deze slaaphouding steekt de hoogte van het kussen minder nauw. De rug verdraagt de foetushouding goed en ook als het kussen betrekkelijk hoog is, veroorzaakt dit geen ongemak. Veel slapers hebben last van duizeligheid als ze geen kussen gebruiken of als het kussen te laag is.
In welke houding u ook slaapt, het is altijd beter om te kiezen voor één echt goed kussen dat de ruimte tussen uw schouders en nek opvult dan een paar middelmatige kussens. Het kussen dient te garanderen dat uw nek en rug een zo recht en neutraal mogelijke houding aannemen. Kies een soepel, vervormbaar kussen dat ervoor zorgt dat u niet vaak van slaaphouding hoeft te wisselen en dat u kunt genieten van een aangename, ontspannende nachtrust. Jensen PerfectPillow en het TempSmart-kussen van Jensen zijn twee kussens van topkwaliteit die zich optimaal naar uw hoofd vormen. Het TempSmart-kussen heeft zelfs ‘temperatuurregeling’, wat zorgt voor comfortabel slapen tijdens zowel koele als warme nachten.
Test onze verschillende kussens tot u het ultieme kussen voor uw nek en slaaphouding vindt. Veel succes!
Passie voor vakmanschap
