Derfor spiller sengen en viktig rolle
Gode søvnvaner er viktige, men også sengen du ligger i hver natt har betydning for søvnkomforten. Hos Jensen brukes kunnskap om søvn, kropp og anatomi i utviklingen av sengene – fra støtte og trykkavlastning til materialer og konstruksjon.
– Den riktige sengen kan utgjøre en stor forskjell, sier Sanjay Verma.
Kroppsvekt, kroppsfasong og sovestilling påvirker hvilken støtte du trenger. Når du ligger på siden, bør skuldre og hofter kunne synke ned i madrassen, samtidig som midje og korsrygg får støtte.
Målet er at ryggraden skal ligge så naturlig som mulig. Derfor finnes det heller ikke én fasthet eller én seng som passer alle.
Bilde: Truls Hotvedt viser Sanjay Verma noen av materialene som brukes i Jensen-sengene. Sammen jobber de med hvordan kunnskap om søvn og anatomi kan bidra til bedre søvnkomfort. Dette bør du tenke på når du velger seng.
Velg riktig – ikke nødvendigvis hardest
En svært fast seng er ikke automatisk bedre. Det er en seiglivet myte at sengen helst skal være fast. Mye av årsaken til det, er at eldre senger sank sammen i midten etter en lengre tids bruk, og man endte opp i en hengekøye. Dette skjer ikke med dagens måte å produsere senger på.
– Det viktigste er at sengen passer kroppen din. Kroppsvekt, hvordan vekten er fordelt og hvilken stilling du vanligvis sover i, betyr mer enn om madrassen bare oppleves som hard eller myk.
Se etter støtte og trykkavlastning
Skuldre og hofter bør kunne synke ned, samtidig som midje og korsrygg får støtte.
Husk at dere kan ha ulike behov
Deler du seng med noen, er det ikke sikkert dere trenger samme fasthet. Kropp, vekt og sovestilling kan være svært forskjellige.
Prøv sengen ordentlig
Hotvedt anbefaler å teste flere alternativer og legge seg i de stillingene du faktisk bruker hjemme.
– Jeg anbefaler at du ligger minst 10-15 minutter i sengen du planlegger å kjøpe, før du gjør deg opp en mening. Det finnes ingen perfekt seng som passer alle. Du må finne den som er riktig for deg og din kropp.
Hotvedt er utdannet naprapat og jobber med anatomi, søvnkomfort og produktutvikling i Jensen.
– En kvalitetsseng skal fungere over tid. Den skal gi trykkavlastning der kroppen trenger det og støtte der det trengs. Da må både konstruksjonen og materialene være gjennomtenkt.
En seng brukes hver eneste natt og gjerne i mange år. Derfor mener Hotvedt det er mer relevant å se på kvalitet og levetid enn pris alene.
En seng til 50.000 kroner, fordelt over ti år, tilsvarer rundt 14 kroner per natt.
Norsk sengeproduksjon siden 1947
Jensen har produsert senger i Svelvik siden 1947. Her jobber fagkompetanse, produktutvikling og produksjon tett sammen.
– Det er kort vei fra idé til prototype, testing og produksjon. Det gjør at vi raskt kan justere, teste igjen og lære underveis, sier Hotvedt.
Slik møtes kunnskap om søvn, kropp og anatomi med snart 80 års erfaring med sengeproduksjon.
For selv om søvn påvirkes av alt fra dagslys og koffein til skjermbruk, vaner og stress, er det én ting du kommer tilbake til hver eneste natt:
Sengen.
Med lidenskap for håndverk
