Bättre sömn låter dig drömma större
Oavsett vad dagen kan komma att ge dig, är kvalitetsömn nyckeln till att hantera den. När du är helt utvilad, har du energi för att prestera när du behöver det.
Genom hela livet är sömnen avgörande, oavsett ålder. För exempelvis barn, så spelar sömnen en avgörande roll i utvecklingen av deras hjärna och kropp under uppväxten – med positiva effekter på såväl kognitiva funktioner, lagring av minnen och fysisk hälsa. Senar i livet, när vi balanserar mellan arbete, familj och utmaningar i vuxenlivet, bidrar god sömn till att hålla stressnivåerna nere och gör oss mer produktiva. God sömn gör att vi kan glädja oss mer över livet helt enkelt och gör det möjligt för oss att vi kan drömma större om vår framtid.
Jensen Original Zone System – ger dig himmelsk sömn.
Kvalitetssömn och bra support från din säng går hand i hand. Har du bekymmer med att sova lugnt? Vänder och vrider du dig om natten? Med Jensen Original Zone System ger du hela kroppen optimalt stöd medan du sover i din säng. När kroppen får optimalt stöd och axlar och höft behagligt kan sjunka ner i madrassen, ökar chanserna betydligt för en ostörd sömn – och därmed också chanserna för att du ska vakna upp utvilad.
Snäll mot naturen. Och dig.
Vi vet att planeten inte är förnybar och därför har vi ett ansvar. När vi utvecklar våra sängar, väljer vi certifierat trä, miljövänliga material och undviker skadliga kemikalier. Våra sängar produceras i Norge – uteslutande med material, produktionsmetoder och med leverantörer som uppfyller våra hårda kvalitetskrav. För att visa vårt miljöengagemang, samarbetar vi också med hållbarhetsorganisationer såsom Svanen. Då kan vi sova bättre – med vetskapen om att vi gör något för att värna om miljön.
Tre rutiner för bättre sömn
1. Sov i en säng som är anpassad för dig med optimal support
Varva ned – rutin nr 708
Välj en säng som inte bara känns skön utan som också ger din kropp optimalt ergonomiskt stöd hela natten. Om din partner behöver en annan fasthetsgrad i sin säng än den du behöver, bör ni välja en säng med delad fasthetsgrad. På så sätt ges båda möjligheten till att sova gott och hålla borta de ryggsmärtor som kan orsakas av fel fasthetsgrad.
2. Ladda mobilen utanför sovrummet
Sömnen – rutin nr 809
Ladda din mobil i köket, vardagsrummet eller i hallen. Om du måste ladda den i sovrummet, försök hitta en plats så långt ifrån din säng som möjligt.
3. Skapa sömnrutiner (och håll dig till det)
Varva ned – rutin nr 001
Gå och lägg dig och vakna samma tid varje dag – även under helgerna. Sätt ett alarm under kvällen för att påminna dig om att det är dags att börja varva ned. Att försöka ta igen sömn under helgen kommer tyvärr inte kompensera för eventuell förlorad sömn från veckan utan kommer bara göra det svårare att vakna upp på måndag morgon. Sömnrutinerna kommer att optimera din dygnsrytm och reglera sömnhormonet melatonin, som är en viktig komponent i insomnings- och uppvaknandet. Oregelbunden sömne för oss att somna på kvällen och att vakna upp på morgonen. gör det svårar
Se alle våre sömnrutiner her.
Med passion för hantverket
