Vem aí o Ano Novo. É tempo de recarregar as baterias do seu sono.
Ano novo, vida nova? Independentemente daquilo que os próximos 365 dias lhe reservarem, dormir bem será sempre essencial ao seu bem-estar. Tal como gosta de ter o seu telemóvel todas as manhãs com 100% de carga, também o seu corpo deveria estar completamente recarregado para enfrentar o novo dia. Ou o novo ano. Tire o máximo partido de cada minuto do seu sono com uma cama Jensen.
Recarregar a 100% de forma consistente.
O nosso organismo é inteligente e adapta-se facilmente a novas rotinas. Para uma maior qualidade do seu sono é necessário ser-se consistente. Melhorar o processo de regeneração a cada noite, tanto física como mentalmente. Deitar-se e acordar todos os dias à mesma hora, incluindo ao fim-de-semana, ajuda na prevenção da depressão e outros problemas de saúde mental.
Ordenar para acalmar.
O seu quarto deve ser um espaço para recuperar e relaxar. Comece por eliminar a desordem (invista em soluções inteligentes de arrumação!) e realçar aquilo que o faz sentir-se bem. A cor das paredes do quarto é essencial, sendo que os tons de creme e cacau criam uma energia que transmite calor e tranquilidade. A par de uma iluminação suave, adicione texturas diferentes, almofadas felpudas e vários tipos de tecidos, de modo a criar de imediato um ambiente de conforto.
Opte por uma cama inteligente.
A temperatura ideal para o quarto de dormir situa-se entre 16-18 graus. No entanto, as mudanças do clima podem dificultar a manutenção de uma temperatura constante no quarto. Em consequência disso, podemos ser levados a acordar diversas vezes por noite, por sentirmos demasiado frio ou demasiado calor. Sabendo quão vital a temperatura correcta é para a qualidade do sono, desenvolvemos o sobrecolchão, o protector de colchão e as almofadas Jensen TempSmart™. Fabricados de materiais e tecidos inovadores, esta tecnologia utiliza milhões de microcápsulas que se adaptam constantemente ao corpo e absorvem, armazenam ou libertam o calor corporal conforme necessário – criando um ambiente perfeito para um sono confortável.
Saiba mais acerca da Jensen TempSmart™
Dê as boas-vindas ao novo e limpe o velho.
O nosso último conselho para recarregar as baterias das suas rotinas de sono para o novo ano requer um pequeno esforço da sua parte. Investir algum tempo a cuidar da sua cama é uma decisão inteligente que o recompensará durante muitos anos. Limpar regularmente a sua cama irá prolongar a sua durabilidade, o que é primordial para o meio ambiente, e criará uma envolvência de frescura e higiene que melhora o seu sono. Por isso é hora de dar as boas-vindas ao novo limpando o velho. Veja a seguir a melhor forma de cuidar da sua cama.
Limpe a sua cama – veja como fazer
A paixão pelo fabrico artesanal
