Investeer in slaap

Hoogte, gewicht en model zijn belangrijke factoren wanneer u een matras gaat kopen. De matras moet het hele lichaam prettig ondersteunen en de wervelkolom zo recht mogelijk houden. Een goede matras moet het lichaam volgen, ondersteunen en de juiste weerstand bieden, zodat het lichaam kan uitrusten. Daardoor ligt u rustiger en slaapt u beter. De keuze van stevigheidsgraad is belangrijk, dus neem rustig de tijd om in de winkel proef te liggen. De matras moet reageren op impulsen, zodat u zich in bed gemakkelijk kunt bewegen. Het is vooral van belang dat schouders en heupen in de matras weg kunnen zakken. Als het lichaam kan ontspannen, wordt u de volgende ochtend niet stijf en stram wakker. De juiste matras vermindert ook de kans op verkeerde lichaamsbelasting, pijn in de rug en onrustig slapen.