Besserer Schlaf lässt Sie größer träumen.
Was auch immer der Tag bringt, guter Schlaf ist der Schlüssel dazu. Denn wenn Sie ausgeruht sind, haben Sie die nötige Energie, um in jeder Situation Ihr Bestes geben zu können.
Qualitativ hochwertiger Schlaf ist unabhängig vom Alter von großer Bedeutung. So ist Schlaf für die Entwicklung des Gehirns und des Körpers von Kindern unerlässlich, beispielsweise für die kognitive Funktion, die Gedächtnisbildung und die allgemeine körperliche Gesundheit. Später, im Erwachsenenalter, wenn wir Arbeit, Familie und persönliche Verpflichtungen unter einen Hut bringen müssen, trägt guter Schlaf dazu bei, das Stressniveau niedrig zu halten und die Produktivität zu steigern. Dadurch können Sie das Leben automatisch mehr genießen - und sogar noch größere Träume für Ihre Zukunft haben.
Das Zonensystem ermöglicht Ihnen einen himmlischen Schlaf.
Ein guter Schlaf und die optimale Unterstützung des Körpers gehen Hand in Hand. Drehen Sie sich nachts oft hin und her? Fällt es Ihnen schwer, eine bequeme Schlafposition zu finden? Das Jensen Original Zonen-System bietet die richtige Unterstützung für Ihren gesamten Körper, wenn Sie sich ausruhen oder schlafen. Wenn Ihr Körper die richtige Unterstützung erhält, indem Schultern und Hüften etwas tiefer in die Matratze einsinken, haben Sie eine große Chance auf einen ungestörten Schlaf - und wachen ausgeruht auf.
Gut für die Natur. Und für Sie.
Unser Planet ist nicht erneuerbar, also müssen wir es sein. Für den Bau unserer Betten verwenden wir nur zertifiziertes Holz, umweltfreundliche Stoffe und verzichten auf schädliche Chemikalien. Darüber hinaus werden unsere Betten in Norwegen hergestellt, wobei nur Materialien, Produktionsmethoden und Lieferanten verwendet werden, die unseren hohen Ansprüchen gerecht werden. Um unsere Bemühungen in Sachen Nachhaltigkeit unter Beweis zu stellen, arbeiten wir mit führenden Nachhaltigkeitssiegeln zusammen, insbesondere mit dem Nordic Swan Ecolabel. So können auch wir besser schlafen.
3 Routinen für einen besseren Schlaf
1. Schlafen Sie in einem (personalisierten) Bett mit optimalem Komfort für Ihren Körper
Einschlafphase, Routine 708
Wählen Sie ein Bett, das sich bequem anfühlt und Ihren ganzen Körper ergonomisch perfekt unterstützt. Wenn Sie das Bett mit Ihrem Partner teilen, der eine andere Matratzenstärke bevorzugt, sollten Sie ein Bett mit geteilter Festigkeit wählen. Auf diese Weise können Sie beide gut schlafen und das Risiko von Rückenschmerzen mit der Zeit verringern. Langfristig hilft dies, besser zu schlafen und das Risiko von Rückenschmerzen zu verringern. (repitition?)
2. Laden Sie Ihr Handy nicht im Schlafzimmer bzw. am Bett
Schlafphase, Routine 809.
Laden Sie Ihr Handy am besten in der Küche, im Wohnzimmer oder im Flur auf. Wenn Sie es dennoch im Schlafzimmer aufladen müssen, tun Sie dies bitte möglichst weit vom Bett entfernt.
3. Entwickeln Sie eine Schlafroutine (und halten Sie sich daran).
Einschlafphase, Routine 001.
Gehen Sie jeden Tag, auch am Wochenende, zur gleichen Zeit ins Bett und wachen Sie zur gleichen Zeit auf. Stellen Sie sich einen Wecker, um Sie abends rechtzeitig zur Ruhe zu kommen. Am Wochenende auszuschlafen macht den Schlafmangel unter der Woche nicht wett. Im Gegenteil, es erschwert Ihnen das Aufwachen am Montag. Eine Schlafroutine ist hilfreich, denn Ihr Biorhythmus, der das Schlafhormon Melatonin und andere Schlafprozesse steuert, kann sich nur schwer an unregelmäßige Schlafzeiten anpassen.
Mit Leidenschaft für die Handwerkskunst
