Investieren Sie in Erholsamen schlaf

Es ist eine Tatsache, dass man leistungsfähiger ist, wenn man gut schläft. Guter Schlaf ist eine Investition in gute Lebensqualität. Schließlich verbringt man ein Drittel seines Lebens im Bett! Schlaf ist lebensnotwendig und eine grundlegende Voraussetzung, ohne die weder Mensch noch Tier lange überleben kann. Schlechter Schlaf oder Schlafmangel führt schon nach kurzer Zeit zu Konzentrationsstörungen und Stimmungsschwankungen. Der Mensch kann dadurch zur Gefahr im Straßenverkehr werden. Langfristig gesehen verschlechtert sich bei Schlafmangel die Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten, wird der Alterungsprozess beschleunigt und fühlt man sich allgemein abgeschlagen und kraftlos - mit allen entsprechenden sozialen Folgen.

Höhe, Gewicht und Modell sind wichtige Faktoren beim Matratzenkauf. Die Matratze soll den gesamten Körper angenehm unterstützen und die Wirbelsäule so gerade wie möglich halten. Eine gute Matratze folgt den Körperkonturen, bietet Unterstützung und passenden Widerstand, damit sich der Körper erholen kann. Dadurch liegen Sie ruhiger und schlafen besser. Die Wahl des Festigkeitsgrades ist wichtig, daher sollten Sie sich die Zeit nehmen, um im Geschäft Probe zu liegen. Die Matratze muss auf Impulse reagieren, damit Sie sich im Bett bequem bewegen können. Es ist besonders wichtig, dass Schulter und Hüfte in die Matratze einsinken. Wenn sich der Körper entspannen kann, erwacht man am nächsten Morgen nicht mit steifen Gliedern und Gelenken. Eine passende Matratze verringert auch die Gefahr falscher Belastung und beugt Schmerzen im Rücken sowie unruhigem Schlaf vor.