Routine No 704 - Soveromsmiljø

Ha en luftfuktighet på 45% på soverommet.

Prøv å ha en luftfuktighet på mellom 45 og 50 prosent på soverommet for best mulig søvn.

HVORFOR?
Hvis det er vanskelig å være helt nøyaktig, er en luftfuktighet på mellom 30 og 50% akseptabel på soverommet. En luftfuktighet som er lavere enn 30% kan irritere øyne, nese og hals og påvirke søvnen. Når du har en luftfuktighet som er høyere enn 50% kan du risikere bakterier, midd og mugg, men også få ubehag siden kroppen kjøler ned langsommere og det igjen påvirker søvnen din.

Abonner på vårt nyhetsbrev


Motta nyhetsbrev med inspirasjon, produktnyheter og eksklusive søvntips. 

Takk for at du har meldt deg på vårt nyhetsbrev. 

Newsletter popup

Abonner på vårt nyhetsbrev


Motta nyhetsbrev med inspirasjon, produktnyheter og eksklusive søvntips. 

Takk for at du har meldt deg på vårt nyhetsbrev.