Norwegian dreams
Benvenuti nel sud della Norvegia. Dove le montagne formano uno stupendo scenario e i fiordi impressionano per la loro imponenza. È qui che è iniziata la nostra storia 77 anni fa. La famiglia Jensen avviò la produzione di arredi nel 1947, appena due anni dopo la fine della Seconda Guerra Mondiale. Le materie prime erano scarse nel 1947, non lo era però la loro ambizione. Sin dalla produzione dei primi materassi, l’obiettivo è stato offrire il miglior sonno possibile a chiunque avesse scelto Jensen. E oggi, dopo 77 anni dai loro albori, è ancora così.
Crediamo fortemente che la stanchezza non dovrebbe mai essere di ostacolo alle giornate di ognuno di noi.
Riteniamo che nessuno debba rimanere indietro solo perché si stente stanco e abbiamo quindi lavorato intensamente per apprendere il più possibile su sonno, fisiologia e materiali. E malgrado la nostra conoscenza abbia conquistato la fiducia di clienti lontani dalla nostra sede in Norvegia, non dimentichiamo mai le nostre origini. Il nostro stabilimento sorge a Svelvik, un luogo di intenso lavoro, perizia artigianale tramandata di generazione in generazione e... un sonno da sogno. E nel corso degli anni abbiamo acquisito una consapevolezza. Migliorare la qualità del sonno dei clienti (aiutandoli a rigirarsi di meno nel letto, a ridurre lo stress o il dolore) continua ad essere la nostra fonte di ispirazione. Perché il sonno non è un fattore relegato alla notte. È ciò che cambia la giornata.
3 routine per dormire meglio
1. Ascolta musica binaurale per rilassarti
"Fase di relax" routine 507.
Ascolta musica binaurale per rilassarti prima di andare a dormire. Può aiutare ad abbassare il livello di attività del cervello, il battito cardiaco e la pressione sanguigna. Il risultato sarà la capacità di addormentarti e cadere in un sonno profondo più rapidamente. Ascoltare musica in generale allontana pensieri ansiogeni, riduce i livelli di cortisolo e allevia il dolore fisico acuto e cronico. Consente un sonno migliore perché la musica calma parti del sistema nervoso autonomo, rallentando il respiro.
2. Fai un sospiro fisiologico
"Fase di veglia" routine 813.
Inspira due volte (una dopo l’altra in sequenza immediata) ed espira a lungo. Questa routine schiude piccole sacche d’aria in fondo ai bronchioli (sottili ramificazioni dei condotti d’aria nei polmoni, chiamati alveoli) per un maggiore scarico di CO2. Ripeti 2-3 volte per un risultato ottimale.
3. Passa a una visione più ampia ogni 25/55 minuti
"Fase di veglia" routine 810.
Fai una mini pausa dal lavoro, distogli lo sguardo concentrato dallo schermo per un paio di minuti. Amplia la tua visione e cerca di vedere qualcosa all’orizzonte, se possibile. Se non lo è, cerca di guardare qualcosa ad almeno 6 m di distanza da te. L’ideale sarebbe farlo ogni 25 minuti o almeno una volta ogni ora.
Passione per l’artigianato
