Bedre søvn lader dig drømme større.
Uanset hvad din dag byder på, er kvalitetssøvn nøglen. For når du er fuldt udhvilet, har du energien til at yde dit bedste i enhver situation.
Gennem livet er kvalitetssøvn vigtig uanset alder. For eksempel er søvn afgørende for børns udviklende hjerner og kroppe, med kognitiv funktion, hukommelseskonsolidering og overordnet fysisk sundhed som gode eksempler. Senere, når vi balancerer arbejde, familie og personlige forpligtelser i vores voksenalder, hjælper kvalitetssøvn med at opretholde et lavt stressniveau og øge produktiviteten. Som automatisk lader dig nyde livet mere - og endda drømme større for din fremtid.
Zonesystem giver dig himmelsk søvn.
Kvalitetssøvn og rigtig støtte går hånd i hånd. Vender du dig ofte om natten? Har du svært ved at finde en behagelig sovestilling? Jensen Original Zone System giver den korrekte støtte til hele din krop, når du hviler og sover. Efterhånden som din krop oplever fuld støtte, hvor skuldre og hofter synker lidt dybere ned i sengens madras, er der en stor chance for, at du kan få uforstyrret søvn – og vågne op udhvilet.
Venlig mod naturen. Og dig.
Vi ved, at planeten ikke er vedvarende, så det skal vi være. Når vi bygger vores senge, bruger vi kun certificeret træ, miljøvenlige tekstiler og ingen skadelige kemikalier. Vores senge er lavet i Norge ved at bruge materialer, produktionsmetoder og leverandører, der lever op til vores høje forventninger. For at bevise vores oprigtighed arbejder vi med de førende bæredygtighedsmærker, og i særdeleshed det nordiske Svanemærke. Det får os til at sove bedre.
3 rutiner for bedre søvn
1. Sov på en personlig seng med optimal støtte til dig.
Afviklingsfase, rutine 708.
Vælg en seng, der føles behagelig og giver hele din krop god ergonomisk støtte. Hvis du deler sengen med en partner, der kan lide en anden fasthed, så overvej en med mulighed for delt fasthed. Dette kan få jer til at sove godt og mindske risikoen for rygsmerter over tid. Det hjælper dig med at få bedre søvn og mindre risiko for rygsmerter på længere sigt.
2. Oplad din mobil væk fra sengen/soveværelset.
Søvnfase, rutine 809.
Oplad din mobil ideelt i køkkenet, stuen eller gangen. Hvis du skal oplade den i soveværelset, skal du gøre det langt væk fra sengen.
3. Lav en søvnplan
Afviklingsfase, rutine 001.
Gå i seng for at sove og vågn op på samme tid alle ugens dage, inklusive weekender. Indstil en alarm til din afslapningstid om aftenen for at begynde. At ligge i weekenden vil ikke opveje den manglende søvn i løbet af ugen. Det vil gøre det sværere at vågne på mandag. En søvnplan hjælper, fordi din døgnrytme, som styrer søvnhormonet melatonin og andre søvnprocesser, har svært ved at tilpasse sig uregelmæssige søvnplaner.
Med passion for håndværk
