Routine No 402 - Ernährung

Nehmen Sie einen gesunden Schlummertrunk zu sich.

Bereiten Sie sich einen Kräutertee oder ein Tonikum zu, um sich zu entspannen. Kamille ist der Klassiker, aber es gibt auch viele alternative Teemischungen.

SO FUNKTIONIERT ES:
Kräutertees und Tonika werden seit Jahrtausenden verwendet, um das Nervensystem sanft von der Erregungs- in die Entspannungsphase zu bringen. Wie bei allen Kräutern wird Allergikern geraten, sich von ihrem Arzt beraten zu lassen, bevor sie sie ausprobieren!